炎炎夏日,天气越来越热,来一杯果汁,既口感清爽,又解暑降温。还能补充维生素,美容养颜。下面为大家介绍几款简单易学的果汁食谱,让你轻松拥有清凉一夏!
1. 香草柠檬水
材料:柠檬半个、矿泉水300ml、薄荷叶20g。
做法:将柠檬去皮,切成小块,放入搅拌机中打碎。加入300ml矿泉水和20g薄荷叶,搅拌均匀即可。
2. 西瓜橙汁
材料:西瓜适量、鲜橙汁适量。
做法:将西瓜榨成汁,用滤网过滤渣,加入适量的鲜橙汁,即可。
3. 蓝莓苹果汁
材料:苹果半个、蓝莓适量、橙汁适量。
做法:将苹果去皮、去核,切成小块。蓝莓洗干净,和苹果一起放入搅拌机中打碎。加入适量的橙汁,搅拌均匀即可。
4. 菠萝橙汁
材料:菠萝适量、鲜橙汁适量。
做法:将菠萝去皮,切成小块,榨成汁。用滤网过滤渣,加入适量的鲜橙汁,搅拌均匀即可。
5. 西柚柠檬汁
材料:西柚一个、柠檬一个、糖适量。
做法:将柠檬、西柚榨汁,将汁倒入杯中,加入适量的糖,搅拌均匀即可。
6. 葡萄柚汁
材料:葡萄柚两个、柠檬半个、蜂蜜适量。
做法:将葡萄柚、柠檬榨汁,将汁倒入杯中,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可。
7. 柳橙苹果汁
材料:柳橙一个、苹果一个、蜂蜜适量。
做法:将柳橙、苹果榨汁,将汁倒入杯中,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可。
8. 水果奶昔
材料:香蕉一根、草莓适量、牛奶适量。
做法:将香蕉去皮切片,加入草莓和牛奶一起放入搅拌机中。以打碎冰块的方式搅拌均匀即可。
9. 菠萝牛奶
材料:菠萝半个、牛奶适量、冰块适量。
做法:将菠萝去皮,切成小块。将菠萝块、牛奶、冰块一起放入搅拌机中打碎即可。