枸杞，又名杞子、枸杞子，是一种常见的中药材，常用来泡水。枸杞泡水对于养生非常有好处，它能够帮助人们预防很多疾病，让人更健康。
枸杞泡水有很多好处，其中最突出的是润肺。生活在城市中的人很容易受到环境污染的困扰，导致肺部的健康状况很差。而枸杞泡水中的多糖和花青素等物质可以起到很好的润肺作用，有助于肺部的排毒。此外，枸杞泡水还可以促进睡眠，提高免疫力，预防感冒等疾病。
枸杞泡水的做法很简单，只需要将适量的枸杞放入杯子中，用开水冲泡即可。枸杞泡水的更佳口感可以加入一点蜂蜜或红枣等调味品。
枸杞泡水是一种养生利器，可以润肺养生，预防疾病，让人更健康。平时多喝枸杞泡水，对保持身体健康非常有好处。