低密度脂蛋白高是怎么回事(低密度脂蛋白高是怎么回事，如何控制低密度脂蛋白)

低密度脂蛋白高是一种常见的异常生理情况，其代表的是人体内低密度脂蛋白水平较高，血清中含有较高的胆固醇，这会对心脑血管产生不良影响。所以，低密度脂蛋白高需要引起足够的重视和及时的干预。那么，低密度脂蛋白到底是怎么回事呢？如何控制低密度脂蛋白的水平呢？

首先，我们需要知道，低密度脂蛋白是一种流动性很差的血浆胆固醇的载体，将其视为“坏胆固醇”也不为过。胆固醇多来自动物性食品，如肉类、蛋类、奶制品，以及油炸食品等，摄入过多的胆固醇会大幅度提高低密度脂蛋白水平，引起血压升高，加速心脑血管的老化。因此，减少这些食品的摄入量就是控制低密度脂蛋白的一个重要方法。此外，坚持适当的锻炼、不吸烟、限制饮酒、保持心情愉快也是预防低密度脂蛋白高的基本原则，对低密度脂蛋白水平的控制也有很好的效果。