开门七进，出势四扫
一、进步：表示前进一步，即前腿跨出
二、退步：表示后退一步，即后腿跟进
三、左顾：表示身体向左后转（90度），以左腿为重心
四、右盼：表示身体再向右旋转（180度），以右腿为重心
五、单鞭：表示右腿跨前，左腿跟进，身体向右转（90度），左手前伸右手后放绕成弧线
六、提手上势：表示右腿跨前，右手前进，左手后伸即为提手，左右手平行前伸，作上势
七、如封似闭：表示右手提起至右肩，左手随之上升至前胸之前，两手“如封似闭”的状态即形同“攀升势”，“纵式势”，“捏桥”等名势。
以上七种口令将85式太极拳按照顺序一步一步地指导，可以帮助练习者准确掌握太极拳的每一步招式，形成完整的练习流程。此外，练习太极拳还需注重练习呼吸、松紧和意念等方面，全方位地提高身体机能。
