苏打水的功效与作用(喝苏打水的五个好处)

大家知道苏打水吗？它是含有碳酸氢钠的碳酸饮料，有什么功效与作用呢？下面小编为大家详细介绍。

1. 缓解酸痛

苏打味道有点儿微妙，但可以在胃部中中和酸性消化液，从而缓解胃酸反流、酸痛等不适症状。

2. 帮助消化

苏打水可以帮助消化，改善食欲不振、因食入过多油腻而发生胃肠不适的情况，增加胃肠道的蠕动，促进食物消化和吸收。

3. 补充水分

身体缺水时可以饮用苏打水，因为它能够帮助身体快速补充水分，缓解口干舌燥等症状。

4. 去除口臭

苏打水能够去除口腔中的异味，因为它可以发挥一定杀菌、消炎、去除异味的作用。尤其是吃完辣味食物后，喝一些苏打水有很好的缓解作用。

5. 减少酒精中毒

饮酒过度会导致酒精过量中毒，苏打水可以中和胃酸酸度，减慢酒精吸收速度，有延缓酒精毒素影响的作用，有助于缓解酒后不适的情况。