拖延，其实是伴随人类走过漫长历史的一种行为。在现代社会，拖延无论对个人还是组织都会带来不良影响。但令人不解的是，许多人却仍然深陷于拖延的泥沼中，无法自拔。那么，拖延英文原因又是什么？该如何克服这种倾向呢？
首先，让我们来看看拖延的原因。压力是导致拖延的重要原因之一。面对时间和任务的压力，人们往往感到不安，导致心理上的惧怕和逃避。此外，意志力的消耗也是导致拖延情况的原因之一。当人们长时间保持高度集中注意力，或进行复杂的思维活动后，大脑会变得疲惫，随之而来的是拖延的倾向。
然而，想要改变拖延的习惯，还需要考虑一些有效的应对策略。对于个人来说，合理规划时间是避免拖延的必要之策。可以先列出待完成的任务，再根据任务的重要性和紧急程度来安排时间，从而在限定的时间内完成任务。同时，也可以采取些许的惩罚和奖励机制，通过激励自己来增加任务完成的积极性。对于组织来说，可以通过建立合理的工作机制、给予员工高度的自主性以及加强内部的协作，来有效减少拖延的出现。
拖延英文单词为procrastination，而在现代社会中，拖延已经成为一种普遍存在的行为。若能理解拖延的原因，及时采取有效的应对策略，则可以避免错失事业和人生的重要机遇。
