胃肠胀气是很多人常见的问题。轻者影响身体健康，重者还会影响正常生活。肚子胀气最快方法是什么？下面，我们学习一些关于缓解肚子胀气的小贴士。
1.少吃含气食物。
这个方法是最简单实用的方法。含气食物会引起肚子胀气，从而让胃胀气更加严重。对于那些经常胃肠胀气的人来说，少吃类似豆类等容易引起气胀的食物是很有帮助的。
2.用茶水缓解肚子胀气。
茶水中含有多种成分：多酚、维生素C、茶碱等有助于消化的物质，有助于消化并排出多余的气体。
3.运动。
肚子胀气时，经常会遇到消化不良的问题。适当的运动能够促进肠子动起来，加速肠道蠕动，有助于胃液消化，帮助排放多余的气体。
4.食用药物。
如果症状较严重，可以尝试吃胃肠胀气药。市面上有很多种的胃肠胀气药，可以选择适合自己的品种。
肚子胀气虽然不是大问题，但是也是困扰很多人的小问题。以上的方法可以帮助你缓解肚子胀气症状，但是，还需要注意保持良好的饮食习惯，避免过度饮食等问题。
